İYİ DÜŞÜN, İYİ BESLEN, HAREKETLEN, İYİ YAŞA!

Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu beraberce çıkacağınız sağlıklı yaşam yolculuğunda size özel, ihtiyacınız olan yaşam tarzı değişikliklerini beraberce planlama ve gerçekleştirmenizde yardımcı olur. Prensibinde Fonksiyonel Tıp felsefesini barındırır. Fonksiyonel Tıp felsefesi, beden-zihin-ruh üçlüsünü birbirinden ayrılamaz bir bütün olarak kabul eder. Daha zinde, daha enerjik ve daha iyi hissetmenin yolu  hem beden, hem zihin hem de ruhun ihtiyaçlarına bütüncül yaklaşmaktan geçer. 

Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu, BEDEN - ZİHİN - RUH bütünlüğü yaklaşımı içerisinde;

​

• Fonksiyonel beslenme prensipleri

• Stres yönetimi teknikleri

• Aktif yaşam ve egzersiz için pozitif motivasyon

• Sağlıklı ve kaliteli uyku desteği

​​

için size özel uygulamalar ile sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanızda en yakın yol arkadaşınız ve destekçiniz olur. Sağlıklı yaşama giden yolda kendinizi yalnız hissetmemenizi sağlar. 

​

Beslenme şekliniz, yaşadığınız çevre ve hayat tarzınız, sizi siz yapan ve benzersiz kılan genlerinizin fonksiyonlarını bire bir etkilemekte. Yedikleriniz, içtikleriniz, stresle başa çıkıp çıkamadığınız, iyi ve yeterli uyku uyuyup uyuyamadığınız ve ne kadar hareket ettiğiniz genlerinizin ne kadar iyi ve optimum çalıştığının belirleyicisi. 

​

Fonksiyonel Tıp Sağlık koçu;

• yiyecek seçimleri

• egzersiz

• stres yönetimi

• uyku

​​

gibi hayatınızın 'değiştirilebilir'  yaşam tarzı bölümlerindeki değişiklikleri gerçekleştirebilmeniz için yol göstericiniz ve her zaman en büyük destekçiniz olur.