METABOLİK WELNESS & BİLİŞSEL  SAĞLIK 
 

​Metabolik sağlığınızı ve hayat performansınızı optimize etmek elinizde

​

​Türkiye'nin İLK

Uluslararası Olimpiyat Komitesi (IOC) diplomalı Sporcu Beslenme Uzmanı ve

Türkiye'nin İLK akredite Metabolik Sağlık Uzmanı (MHP, NNP, Insulin IQ) olarak

SPOREL Be Well'i kişilerin metabolik sağlıklarını yeniden kazanarak hayat performanslarını yükseltmeleri için kurdum.

​

SPOREL Be Well çalışmalarını yönlendiren TEMEL İNANÇ basit ve net:

Metabolik sağlık, yaşam performansı için gereken en güçlü ergogenik destektir!

​

Enerji dalgalanmaları, beyin sisi, kilo kontrolünde zorlanmalar ya da genel olarak hayat performansından memnuniyetsizlik…
Çoğu zaman bu durumların altında metabolizmanın optimum düzeyde çalışmaması yatar.
Bunu değiştirmek, metabolizmanızı optimize etmek mümkündür!

Ve bunu yapmak sizin elinizde olan bir şeydir!

​

Metabolizma optimum düzeyde çalışmadığında neler olabilir? 

• İnsülin direnci

• Metabolik sendrom

• Prediyabet

• Tip 2 diyabet

• Tip 3 diyabet (DEMANS)

• Hipertansiyon

• Obezite

• Kalp damar hastalıkları

• Polikistik over sendromu

​​

SPOREL Be Well'in hedefinde neler var?​

• Metabolik esnekliğinizi yeniden kazanmak

• Enerji iniş çıkışlarınızı kontrol altına almak

• İnsülin hassasiyetinizi arttırmak

• İnsülin direncinizi azaltmak

• Enerjinizi stabilize etmek

• Hayat performansınızı arttırmak

​

Eğitim altyapım İnsan Biyolojisi ve Sağlığı, Toksikoloji ve Farmakoloji alanlarındaki akademik eğitimlere dayanıyor. Zaman içerisinde çalışmalarım daha bütüncül bir yaklaşıma evrildi; performans beslenmesi, metabolik sağlık, fonksiyonel tıp ve koçluğu bir araya getiren entegre bir sistem oluştu. 

SPOREL Be Well'de spor beslenmesi bilimi, performans bilimi, fonksiyonel tıp prensipleri, Bilinçle ve Bilgelikle Ye (Bil-Ye) prensipleri ve hayat tarzı davranış seçimlerine koçluk yaklaşımı birleşiyor.
Sadece yiyeceklere  değil, birlikte bedeninin nasıl çalıştığına da odaklanıyoruz.

Burada amaç kesinlikle bir diyet uygulamak değil.
Amaç, fizyolojinizin, biyokimyanızın ve seçimlerinizin üzerinde sizi yeniden söz sahibi kılarak metabolizmanızı optimize etmek.

​

Metabolizmanız optimize olduğunda sonuç olarak: ​

Enerjiniz gün boyu dengede kalır

Beyin sisi azalır, odak ve konsantrasyon artar
Yağ yakımı ve kas korunumu desteklenir 
Performansınız artar ve daha güçlü hale gelir

Ve en önemlisi:
Bedeninizle yeniden uyum içine girersiniz

Yiyeceklerle aranız düzelir

Vücudunuzun tam olarak neye ihtiyaç duyduğunuzla ilgili farkındalığınız artar

​

SPOREL Be Well hizmetlerinden kimler yararlanıyor?​

• Aktif ve yoğun çalışan profesyoneller - Kurumsal Atletler

• Metabolik sağlığını yeniden kazanmak isteyenler

• Hayat performansını optimize etmek isteyenler

• Master Atletler (35+)

Master Atlet kavramı, tüm dünyada sağlıklı ve uzun yaşam (longevity) perspektifiyle hızla gelişen; 35 yaş ve üzeri rekreasyonel sporcuları da kapsayan ve hızla büyüyen bir alan.

Master atletler de tıpkı elit ve olimpik atletler gibi rekabetçi bir ortamda kendilerine hedefler koyarak spor yapmaya devam eden atletler anlamına geliyor. Rekabet her zaman bir başkası ile rekabet anlamına da gelmiyor. Kendi performansını bir üst seviyeye taşımak ve kendi ile rekabet anlamına da geliyor. Hiç egzersiz veya spor yapmayan bir bireyin daha aktif yaşamaya karar vermesi ve bu konuda bir adım atması da bu rekabete dahil :)

Daha hareketli bir yaşamı hayal eden tüm bireyler bu anlamda master atlet kategorisinde :)​

​​​​

'SPOREL BESLENME' olarak elit atletlerle sürdürmekte olduğum spor performansına bütüncül yaklaşım çalışmalarının bir uzantısı da daha olgun yaşlarda olan master atletlerin sağlık ve performanslarına katkıda bulunmak. Hayatımızı mümkün olduğu en uzun süre sağlıklı yaşam ile eşleştirmek.

​

Bu yolculukta bu güne kadar doğru bildiklerinizin çoğunu unutmanız gerektiğini en baştan vurgulamam lazım :)

SPOREL Be Well yenilikçi, ezber bozan bilimsel ve kanıta dayalı yaklaşımlarla yoluna devam etmekte.​

​

​Metabolik Wellness bilişsel fonksiyonları da etkileyen en önemli faktörlerden bir tanesi. Bu konu ile ilgili daha fazla detaylı bilgiye www.bredesenprotokolu.com dan ulaşabilirsiniz.

​​

Hazırsanız başlayalım.